BHASTRIKA KRIYA
Bhastrika Kriya ist sehr kraftvoll. Kriya bedeutet ein innerer Energieprozess, bei dem du deinen Atem nutzt.
Sie reinigt das Blut, erhöht die Lungenkapazität und entspannt das gesamte System. Der kombinierte Effekt ermöglicht ein leichteres und effizienteres Atmen.
Aufgrund ihrer besonderen Wirksamkeit auf die Atemwege bietet die Kriya Linderung bei Asthma, Allergien und Sinusitis. Es hilft auch bei Diabetes, hormonellem Ungleichgewicht und Hautkrankheiten.
> Alter 14+
> Moderate Intensität
> Die Kriya wird im Sitzen durchgeführt
> 12 Minuten Praktik
> 90,- Euro für 1,5 Stunden Workshop und Unterstützung nach dem Workshop via Gruppenchat
> Es ist zwingend erforderlich, eines der folgenden Programme zu absolvieren, bevor du dich für Bhastrika Kriya anmeldest:
Surya Kriya
Yogasanas
Angamardhana
Reinigt das Blut
Die Anzahl der Atemzüge sinkt und die Lungenkapazität steigt
Entspannt das gesamte System
Hilft bei Symptomen von Asthma
Reduziert Allergien
Hilft bei hormonellen Ungleichgewichten
Hilft bei der Linderung von Sinusitis
Hilft bei Hautkrankheiten
Hilft bei Diabetes
”Ein Mensch atmet normalerweise 12 bis 15 Mal pro Minute. Die Anzahl der normalen Atemzüge pro Minute sollte sich mit der Praxis von Bhastrika verringern. Bhastrika Kriya darf nicht nur auf eine Übung reduziert werden. Es ist eine bestimmte Möglichkeit, die in dir geschieht..” – Sadhguru
